2024年10月6日

ダイエットとは

ダイエットとは、食事の量を制限したり、運動や身体活動を増やしたりして減量することを指します。
英語の”diet”は日常的な食事・食べ物を意味しますが、日本では食事療法に加えて運動実践を行う ...